Jag som driver Art of Coping® heter Catrin. Jag är bland annat:
- Professionell Coach
(EMCC | EIA Senior Practitioner) - Certifierad VD
- SAFe® Agilist
- Verksamhetsarkitekt
- Diplomerad stresscoach
- Diplomerad mindfulness-instruktör
- Certifierad Extended DISC
x
Jag har en bakgrund som chef och ledare och har genomgående arbetat med transformation under den här digitala tidsåldern, som vi just nu lever i. Jag har suttit på första parkett och sett hur det digitala samhället bidragit till en mer tillgänglig värld fylld av nya möjligheter. Och jag har samtidigt också fått se hur den har skapat en belastning på oss som människor och på våra organisationer av aldrig tidigare skådat slag.
x
I vår tid räcker det inte längre att vara resultatorienterad, prestationssökande och hållbar. Vi behöver nu samtidigt vara dynamiska, robusta och ha moderna strukturer. Vi behöver kunskaper och metoder för att hantera ständiga förändringar – till och med kriser och krig. Vi behöver behärska konsten att föra oss och röra oss på ett smart sätt i den tid vi lever. Och vi behöver säkerställa att det vi gör kortsiktigt stämmer överens med det som behövs långsiktigt. Det kan ibland bli många bollar att hålla i luften.
x
För att göra allt detta behöver vi ibland fokusera på att stärka individer, medarbetare, ledare och organisationer. Se till att det finns strategier och verktyg för att det ska vara möjligt att ta välgrundade beslut som bidrar till utveckling i linje med behov, önskningar och mål, både med oss själva, vårt arbete och vår organisation.
x
Mitt mål med Art of Coping® är att bidra till just det och därmed också nå ökat välmående och effektivitet för både människor och organisationer.
x
– Catrin
x
Genom Art of Coping® hjälper vi…
- INDIVIDER att hitta sätt att uppleva en känsla av mening i livet, att lära sig att skapa balans mellan prestation, yttre och inre stressorer och tid för återhämtning.
- MEDARBETARE att se sammanhang och hitta personliga metoder och verktyg för att få en god arbetsmiljö, kunna sätta gränser, ta eget ansvar och utöva självledarskap.
- LEDARE OCH CHEFER att bli effektivare i sin roll och utveckla sin förmåga att styra, leda och effektivisera verksamheter och organisationer, att bli bättre på att ta/delegera ansvar, att skapa sammanhang och kunna kommunicera på olika nivåer och att följa upp arbetet – sitt eget och medarbetarnas – på ett konstruktiv sätt.
- ORGANISATIONER att vara effektiva, smarta och välbalanserade samtidigt som de erbjuder en strukturerad och begriplig arbetsplats för sina anställda.
x
x
Varför gör jag detta?
Dagens digitala samhälle är väldigt oförlåtande med en konstant ström av intryck. Vårt kognitiva system är ständigt under stor press. Det tröttar oss. Den stressreaktion som ibland uppstår p.g.a. av intrycksbelastningen är något många av oss kämpar med, jag själv inräknad. Den är ofta av negativ karaktär och nedtyngd av både skam- och skuldkänslor, av sorg och ibland även en känsla av att ha blivit kränkt. Det har dykt upp ett stort antal självhjälpskurser för att hantera stress med olika tips och råd. Detta är bra. Det ger oss en möjlighet att hitta metoder för att skapa plats för återhämtning. Men trots det tycks det inte alltid finnas tid för den återhämtning som behövs för att hinna skapa balans. Vi saknar ofta strategier och verktyg för att balansera allt som sker runt omkring oss.
x
Vi behöver hitta nya sätt att ersätta de rådande styrmodellerna med robusta och hållbara metoder som passar in i dagens samhälle. Metoder som utnyttjar vår framskridna teknik på ett sätt som inte stjälper oss, utan som hjälper oss att frodas och må bra på lång sikt. Där vi i vår vardag får göra nytta och komma till vår rätt. Vi behöver modernisera hur våra organisationer och myndigheter hanterar de möjligheter som kommit genom digitaliseringen. Vi behöver höja mognaden i våra verksamheter och kompetensen hos våra medarbetare och vi måste skapa balans för oss som människor.
x
Tåget har rullat så fort, att vi varken hunnit utveckla kunskap eller förvalta vår dyrköpta erfarenhet. Resultatet har blivit att vi befinner oss i ett fragmenterat digitalt landskap med en infrastruktur som knappt någon begriper sig på, som tar evigheter att administrera och som det är snudd på omöjligt att hitta fram i. Och vi hittar exempel överallt. I skolan, på dagis, i vården, på kontoret, i våra myndigheter och i omsorgen för att nämna några. Och i våra privatliv. Listan över saker som behövt effektiviseras växer med organisationer som halkat efter, sociala klyftor som ökat mellan olika grupper, nedskärningar och besparingar, chefer som inte hinner ställa om till en modern arbetsplats som bränner ut sig, medarbetare som checkat ut och tappat motivationen för att det saknas rimliga förutsättningar att göra ett bra jobb. Antalet människor som lider av psykisk ohälsa ökar tyvärr fortfarande. Och så lite klimatkris, corona-pandemi och krig i Europa på det.
x
Jag vet hur det är. Och på detta sätt vill jag dra mitt strå till stacken.
x
CATRIN GÄRDLUND | GRUNDARE
Art of Coping®
Catrin Gärdlund arbetar just nu som verksamhetsarkitekt, personlig coach och Verksamhets- och ledarskapscoach. Hon är ackrediterad coach på EMCC Senior practitioner-nivå. Hon är även certifierad Business Coach (EMCC), Team- och gruppcoach och Certifierad Stresscoach. Catrin är också diplomerad Mindfulnessinstruktör och har även specialiserat sig särskilt inom Mindfulness på arbetsplatser. Hon föreläser om digitalisering och stress och om de utmaningar organisationer, medarbetare och privatpersoner ställs inför i den digitala revolution som pågår.
Catrin har en gedigen bakgrund från IT-sektorn och har ett flertal olika specialistområden i sin portfölj. Hon är bl. a. lösnings- och verksamhetsarkitekt, SafE agilist och projektledare och har stor kunskap i hur man optimerar efter förutsättningarna med förankring i ekonomi och strategi. Hon har över 25 års erfarenhet av systematisk förändring och transformation i organisationer, där IT och digitalisering i olika former har varit ett stående inslag. Catrin har varit chef och ledare under mer än halva sin yrkeskarriär.
Catrin är mycket kompetent inom sitt område. Hon är analytisk, lösningsfokuserad, informativ och pedagogisk och bidrar gärna med sin kunskap och sina erfarenheter till andra. Catrin har även en konstnärlig ådra, en kreativ drivkraft och ett stort intresse för information och kommunikation. Hon har en fallenhet för att tänka på alla delar, från effektiv teknik som är säker, till användarstöd som underlättar i vardagen. Och detta samtidigt som det blir möjligt att följa upp arbetet. Hon har en förmåga att tänka utanför boxen och har lätt för att avgöra vilka insatser som kommer göra skillnad i en given situation – på ett hållbart och robust sätt.
Personer som inspirerat Catrin är Ada Lovelace, Alan Turing, Albert Einstein, Hans Rosling, Stephen Hawkins, Nadja Praetorius, Richard Davidson, 14th Dalai Lama, Bill Gates, Steve Jobs, Russell Brand, Andy Puddicombe och Margaret Heffernan.
Läs mer om Catrin på Linkedin.